Compreender para melhor amar…
Muitas vezes sentimo-nos frustrados nas relações, mesmo quando há amor, pode ser passageiro ou chegarmos a sentir isso anos a fio!
Talvez te sintas frustrado(a) por dares tanto e ainda assim não te sentires valorizado(a), talvez tenhas a sensação de que falas uma língua diferente da do teu parceiro ou parceira, parece-te por vezes que o amor perdeu o calor … e não sabes bem como reaquecer essa conexão!
O problema não é falta de amor ou de sentimento, mas sim a forma como o manifestamos e como o amor é percebido por nós e pelos nossos parceiros. Os homens e as mulheres, embora únicos e bem diferentes na sua individualidade tendem a expressar-se de formas diferentes. Isto acontece em todos o tipo de relações porque todos nós temos diferentes formas de manifestar e perceber o amor. Compreendermos isto pode ajudar-nos a transformar profundamente as nossas relações, os nossos ninhos do amor!
Muitos dos desencontros na linguagem do amor sentem-se como “ um quer conversar e o outro prefere o silêncio”, “um demonstra amor por via da resolução de problemas o outro esperava receber umas palavras doces de acolhimento”; “um fala de emoções, o outro age na máxima practicidade”; “a expectativa ia ao encontro de um abraço e é-lhe oferecida uma ida ao supermercado com intenção de ajuda na prática” …
Nenhuma manifestação está errada, estamos apenas em linguagens diferentes! E é aí que reside a chave para podermos transformar as nossas relações.
É importante refletires sobre:
– De que formas costumas demonstrar o teu amor?
– De que forma te sentes realmente amado(a)?
– Caso tenhas parceiro(a), sabes o que o faz sentir-se importante e seguro na vossa relação?
Já vimos que cada pessoa tem a sua própria linguagem do amor, agora que já pensaste sobre as tuas demonstrações de amor vou tentar ajudar-te a perceberes ou descobrires quais são as tuas e quais possam ser as do teu parceiro ou parceira. Existem 5 linguagens do amor e o mais importante é começarmos a falar a certa…
A linguagem prática traduz-se em atividades como cozinhar, resolver problemas ou ajudar com tarefas.
A linguagem do afeto físico valorizamos abraços, beijos, toque, sexo e proximidade física.
A linguagem das palavras valoriza os elogios, as declarações de amor, os incentivos ou validações verbais, o reconhecimento e declarações sinceras.
A linguagem do tempo onde o ouro é estar presente com atenção, fazer atividades juntos, conversas sem distrações, passeios, momentos só a dois, por vezes um simples sentar no sofá a dois.
A linguagem das prendas e surpresas aqui a chave do cofre é com gestos simbólicos, pequenas lembranças, surpresas carinhosas, não pelo valor, mas pela intenção e simbolismo.
É comum que a forma como expressamos amor não seja a mesma que valorizamos e nem sempre seja a mesma que o outro precisa, e só isto já justifica os inúmeros desencontros e frustrações que vivemos nas nossas relações, é essencial e torna-se urgente sermos capazes de criar pontes, de aumentar a conexão!
Como é que tu valorizas o amor? O que te faz sentir mais amada(o)? O que te deixa segura(o) emocionalmente? Qual dessas formas te toca mais profundamente?
A dor mais comum que observo em sessões é que “Estás a dar amor da tua forma… mas o outro não está a receber como precisa”, precisamos aprender a amar na linguagem dele ou dela e convidar o outro a aprender a nossa. Se queres ter uma relação mais leve, mais conectada e com presença emocional sugiro-te que deixes de insistir em dar o que achas que é amor, e que comeces a dar o que o outro sente como amor. Precisamos, como em tantas outras áreas das nossas vidas, sair do piloto automático, sair da forma “habitual” e entrar na do outro. Chama-se a isso, empatia afetiva, relações maduras e relações que crescem!
Como já vens estando habituado, sou fã de desafios práticos e, lá porque estamos a falar de sentimentos e de amor não é diferente… Desafio-te a experimentares demonstrar amor hoje de uma forma que o teu parceiro(a) valoriza, não como tu farias, mas como ele ou ela se sente amado(a), depois, observa a diferença….
O amor verdadeiro não se resume a intenções, é feito de gestos que o outro consegue reconhecer. Amar é mais do que dar, é sobre aprendermos a dar como o outro entende.
A solução passa por cada um sair um pouquito da sua zona de conforto e ir na direcção do outro!
Desejo que te tornes um poligloto nas linguagens do amor!
Tem um dia feliz!
